޴ ˻â
˻

丮Q

̾Ʈ 11 ö ܰ
2019-11-01 ȸ 936



ܰ?

ܰ ũũƾ̶ dzϰ Ǿ ־ 濡 ȿ̰ ̼ Į طο ߼̳ ݷ׷ 輳ϴ ؼ ȯ κ ϰ ϴ ݴϴ. , ܰ Įθ 100g 44kcalۿ ʾ ̾Ʈ 񿹹濡 ȿԴϴ.  


ܰ ?

- ̿ ƴ پִ

- ǥ鿡

- ܴ


ܰ ?
- µ 0~2̹Ƿ

- ѿ ־
- ̷ ϳ μ ϰ ״ 2~3 ϸ ް ִ ȴ.


ִ ܰ äƢ 丮?





: ܰ(1=200g), (), (), (3ٱ), Ŀ(1)

: Ƣ谡(1), (1ū), ()

: (3ū), (1ū), (1ū)




1. ȣ, , ä , Ĵ 5cm ̷ .




2. д.




3. Ḧ Ƣ .

* Ƣ谡 Ƣ谡縦 ϸ ٻ .




4. ä äҵ ׿




5. 180 ޱ ⸧ ū 3а Ƣ Ѵ



ó:

īī īī丮 α ̹ ̽ ũ Ʈͷ ũ
TOP