¸Þ´ºº¸±â °Ë»öâ ¿­±â

»ì¸²

ÀϺ»½Ä Å©¸²Ä¡Áî ´ÜÆÏ»§ ·¹½ÃÇÇ
JayL 2020-11-27 Á¶È¸ 6,375 ´ñ±Û 0

¾È³çÇϼ¼¿ä:)

¿À´ÃÀº Áý¿¡¼­µµ ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÆÏ»§ ·¹½ÃÇǸ¦ ¼Ò°³ÇÏ·Á°í ÇØ¿ä.

Àß »î¾ÆÁø ´ÜÆÏ°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â Å©¸²Ä¡Á ÇÔ²² ³Ö¾î µ¿±Ûµ¿±Û ÇÑ ¸ð¾çÀ¸·Î ºú¾îº¸·Á°í ÇØ¿ä.

¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾î ÀÌ¿ôµé°ú ³ª´²µå¼Å º¸¼¼¿ä.

Àü Á¶±Ý ³Ë³ËÈ÷ ¸¸µé¾î ´ÜÆÏ»§À» ÁÁ¾ÆÇϽô ģÁ¤¾Æ¹öÁö²²µµ µå·Áº¼±î ÇØ¿ä.

´ÜÆÏ ¸ÀÀÖ°Ô »î´Â ¹ýÀº ¿µ»óÀ» ÅëÇØ È®ÀÎÇØ ÁÖ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

´ÜÆÏ ·¹½ÃÇÇ´Â ÀϺ»ÀÇ Çªµå Å©¸®¿¡ÀÌƼºê ÆÑÅ丮 («Õー«É«¯«ê«¨«¤«Æ«£«Ö«Õ«¡«¯«È«êー)¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÑ ·¹½ÃÇÇ¿¹¿ä.


https://youtu.be/tHQfMI8CpP0




1. ´ÜÆÏ Àç·á

´ÜÆÏ 200g

Ȳ¼³ÅÁ 150g

¼Ò±Ý 2g

¹° 1.6L

* ÆÏ»§¿¡ »ç¿ë ÇÒ ¾ç¸¸ ¸¸µå½Ç °æ¿ì À§ ¾çÀÇ 1/3 Á¤µµ¸é ÃæºÐÇØ¿ä.

2. ·¹½ÃÇÇ

Àç·á

°­·ÂºÐ 175g

µå¶óÀÌÀ̽ºÆ® 3g

¼³ÅÁ 8g

¼Ò±Ý 2.5g

Å»ÁöºÐÀ¯ 10g

¹«¿°¹öÅÍ 7.5g

¹ÌÁö±ÙÇÑ ¿ìÀ¯ 85ml

°è¶õ 20g (»ç¿ëÇϱâ 30ºÐ ÀüÂë ³ÃÀå°í¿¡¼­ ¹Ì¸® ²¨³» ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.)

Å©¸²Ä¡Áî 50g

±ú Á¶±Ý

´Þ°¿¹° Á¶±Ý (±Á±â Àü Ç¥¸é¿¡ ¹ß¶óÁÙ ¿ëµµ)

¼ø¼­

1) º¼¿¡ ¹Ð°¡·ç, À̽ºÆ®, ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î Àß Àú¾îÁØ´Ù.

2) ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¿ìÀ¯¿Í °è¶õÀ» ³Ö°í ³ª¹«ÁÖ°ÆÀ¸·Î ¼¯¾îÁØ´Ù.

3) ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×À» Å« µ¢¾î¸®·Î ¸¸µç´Ù.

4) ¹ÝÁ×À» µ¡°¡·ç(°­·ÂºÐ)¸¦ »Ñ¸° ÀÛ¾÷´ë¿¡ ¿Ã¸®°í »¡·¡ÇϵíÀÌ À§¾Æ·¡·Î ÆîÃÄÁָ鼭 °­ÇÏ°Ô Ä¡´ëÁØ´Ù.

*¹ÝÁ×À» ±æ°Ô Æì¼­ ³»µ¿´óÀÌ Ä¡°í, ´Ù½Ã µ¿±×¶þ°Ô Á¢¾î ³»µ¿´óÀÌ Ä¡¸é¼­ °­ÇÏ°Ô Ä¡´ëÁØ´Ù.

*¾ç¼Õ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¹ÝÁ×À» °­ÇÏ°Ô ´­·¯°¡¸ç Ä¡´í´Ù.

*ÀÌ ÀÛ¾÷Àº ÃÖ¼Ò 15ºÐ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

5) »ó¿Â¿¡ ³õ¾ÆµÐ ¹öÅ͸¦ ¹ÝÁ× °¡¿îµ¥ ³Ö°í ¹ÝÁ× »ç¹æÀÇ °¡ÀåÀÚ¸®·Î ¹öÅ͸¦ °¨½Î¼­ ´Ù½Ã Ä¡´í´Ù.

*¹öÅ͸¦ ³Ö°í ³­ ÈÄ¿¡´Â »¡·¡ÇϵíÀÌ À§¾Æ·¡·Î ÆîÄ¡¸é¼­ ÇÏ´Â ¹ÝÁ×Àº »ï°£´Ù.

*¾ç¼Õ¿¡ ÈûÀ» ÁÖ°í ¹ÝÁ×À» °­ÇÏ°Ô ´­·¯°¡¸ç ¹öÅÍ°¡ °í¸£°Ô ½º¸çµé¾î°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¡´í´Ù.

*ÀÌ ÀÛ¾÷Àº ÃÖ¼Ò 10ºÐ°£ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

6) º¼¿¡ ·¦À» ¾º¿ì°í 40µµ ȯ°æ¿¡ 30~40ºÐ µÐ´Ù.

*¹ßÈ¿±â°¡ ¾øÀ» °æ¿ì 40µµ Á¤µµÀÇ ¹°À» ´ãÀº º¼¿¡ ·¦À» ¾º¿î ¹ÝÁ× ±×¸©À» ´ã¾ÆµÎ¸é ÁÁ´Ù.

(¹° ¿Âµµ¿¡ ½Å°æ ¾´´Ù.)

*¹ßÈ¿´Â ¹ÝÁ×ÀÌ 1.5¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ ¶§±îÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

7) ¹ÝÁ× Áß¾ÓÀ» Âñ·¶À» ¶§ ±¸¸ÛÀÌ ÀÛ¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ok.

8) ½ºÅ©·¡ÆÛ·Î 5µîºÐ ÇÑ´Ù.

9) ¹ÝÁ×À» µ¿±×¶þ°Ô ¸ð¾çÀ» ³»¾î ¸¶¸¥ ¸éÆ÷¿Í Á¥Àº ¸éÆ÷¸¦ ¿Ã·Á 30ºÐ°£ ÈÞÁö½ÃŲ´Ù.

*¹ßÈ¿´Â ¹ÝÁ×ÀÌ 1.5¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ ¶§±îÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

10) µ¿±×¶õ ¹ÝÁ×À» ²Ú ´­·¯ °¡½º¸¦ »©³»°í ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µé¾î Áß¾Ó¿¡ ´ÜÆÏ(20g)°ú Å©¸²Ä¡Áî(10g)À» ³Ö´Â´Ù.

11) ³»¿ë¹°À» ¹ÝÁ× »ç¹æÀ¸·Î Àß °¨½Î Àß ²¿Áý¾î °¡¸ç ¹ÝÁ×ÀÇ Æ÷°³¾îÁø ºÎºÐÀ» ¿ÏÀüÇÏ°Ô ´ÝÀº ÈÄ µÕ±Û·Á°¡¸ç ¸ð¾çÀ» ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù.

*¹ÝÁ× ¸ð¾çÀ» ³¾ ¶§ ³ª¸ÓÁö ¹ÝÁ×°ú ¿Ï¼ºµÈ ¹ÝÁ×ÀÇ °ÑÇ¥¸éÀÌ ¸¶¸£Áö ¾Êµµ·Ï ¸éÆ÷ ¶Ç´Â ·¦À¸·Î µ¤¾î³õ´Â´Ù.

12) ¿Àºì ÆÒ¿¡ À¯»êÁö¸¦ ±ò°í ¹ÝÁ× »çÀÌ»çÀÌ °ø°£À» ÃæºÐÈ÷ ÇÏ¿© ³õ´Â´Ù.

*¹ÝÁ×À» ´Ý¾ÆÁØ ¸éÀÌ ¹Ù´ÚÀ¸·Î ÇÏ¿© ³õ´Â´Ù.

13) ¶ß°Å¿î ¹°À» ´ãÀº ÄÅ 2°³¸¦ ¿Àºì ÆÒ À§¿¡ ³õ°í ¿Àºì ÆÒ Àüü¸¦ ·¦À¸·Î °¨½ÎÁØ ÈÄ 20ºÐ µ¿¾È ¸¶Áö¸· ¹ßÈ¿¸¦ ½ÃŲ´Ù.

* ¹ÝÁ×ÀÌ 1.5¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿À¸¦ ¶§±îÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

14) ¹ÝÁ× Ç¥¸é¿¡ ´Þ°¿¹°À» °í¸£°Ô ¹Ù¸£°í, ÅäÇÎÀ¸·Î ¾µ ±ú¸¦ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

15) 200µµ·Î ¿¹¿­½ÃŲ ¿Àºì¿¡ ¿Àºì ÆÒÀ» ³Ö°í 200µµ¿¡¼­ 12ºÐ µ¢µµ ±Á´Â´Ù.

*6ºÐ ¸ÕÀú ±Á°í ¿¶Àº ±¸¿ò»öÀÌ º¸À̸é ÆÒÀÇ ¾ÕµÚ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã °°Àº ¿Âµµ·Î 6ºÐ ´õ ±Á´Â´Ù.

±¸¿ò»öÀÌ ¿¶À¸¸é ÆÒÀÇ ¾ÕµÚ ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã ¿ÀºìÀÇ ¿Âµµ¸¦ 10µµ ´õ ¿Ã·Á 6~8ºÐ ´õ ±Á´Â´Ù. ¹Ý´ë·Î ±¸¿ò»öÀÌ ÁøÇÏ¸é ¿Âµµ¸¦ 10µµ ³·Ãç 6ºÐ ´õ ±Á´Â´Ù.

¡Ú »§ ¸ð¾çÀ» ³»´Â ¹æ¹ýÀº ¿µ»óÀ» º¸½Ã¸é ´õ µµ¿òÀÌ µÇ½Ç °Í °°¾Æ¿ä.

Ä«Ä«¿ÀÅåÀ¸·Î Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ½ºÅ©·¦ Æ®À§ÅÍ·Î ½ºÅ©·¦
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä
TOP