¸Þ´ºº¸±â °Ë»öâ ¿­±â

»ì¸²

Áý¿¡¼­ ±¸¿ö¸Ô´Â ÂÌ±ê º£ÀÌ±Û ·¹½ÃÇÇ
JayL 2020-03-08 Á¶È¸ 5,975 ´ñ±Û 0

¾È³çÇϼ¼¿ä :)

º£À̱ÛÀ» óÀ½ ±¸¿öºÃ¾î¿ä.
º£À̱ÛÀÇ Â̱ê°Å¸®´Â ½Ä°¨Àº ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾î³»´Â °É±î,, 
»ý°¢ÇÑ ÀûÀÌ Àִµ¥ ¸·»ó Á÷Á¢ ¸¸µé¾îº¸´Ï ¹æ¹ýÀÌ ¾î·ÆÁö ¾Ê´õ¶ó°í¿ä?



Àúó·³ º£ÀÌ±Û Ã³À½ ±¸¿öº¸½Ã´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ Á¦°¡ Á÷Á¢ ¸¸µé¾îº¸¸ç ¾òÀº ÆÁµé °øÀ¯ÇØ µå¸±°Ô¿ë.
°¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡À̾ú´ø ¼¼°¡Áö¸¦ ¿ä¾àÇغ¸¸é,


- ¹ÝÁ× ¼ºÇü½ÃÀÇ ±¸¸Û Å©±â¿Í ¹ÝÁ× µÎ²²
(±¸¸ÛÀº Å©Áö ¾Ê°Ô, µÎ²²´Â ÅëÅëÇÑ ´À³¦À¸·Î ºñ½ÁÇÏ°Ô)
- µ¥Ä¡±â´Â »ì¦¸¸
(¿À·¡µ¥Ä¡¸é ±Á°í ³­ ÈÄ Ç¥¸éÀÌ ÂÞ±ÛÂÞ±Û..)
- ¹ßÈ¿ ¿Âµµ
(¹ßÈ¿ ¿Âµµ°¡ ³·À¸¸é ÃæºÐÈ÷ ºÎÇ®Áö ¾Ê´õ¶ó°í¿ä. 
Á¦°¡ ¾²´Â ¿ÀºìÀº ¹ßÈ¿±â´ÉÀÌ ¾ø¾î¼­
35µµ ÀÌ»óÀÇ ¹ßÈ¿ ¿Âµµ´Â º¸¿Â ÁßÀÎ Àü±â¹ä¼Ü À§¿¡ ¹ÝÁ×À» ´ãÀº ±×¸©À» ¿Ã·Á ³õ´Â´ä´Ï´Ù. *Ãßõ ¤¾¤¾)


¹ÝÁ×ÇÏ´Â ºÎºÐÀº ¿µ»óÀ» Âü°íÇÏ½Ã¸é °¨»çÇÏ°Ú½À´Ï´Ù :)

==

¼Ò¿ä½Ã°£

2½Ã°£ À̳» (¹ßÈ¿½Ã°£ Æ÷ÇÔ)

ºÐ·®
3°³

Àç·á
°­·ÂºÐ 200g
¼³ÅÁ 10g
¼Ò±Ý 3g
µå¶óÀÌ À̽ºÆ® 2g
 ¹ÌÁö±Ù ÇÑ ¹° 110cc
¹ú²Ü 1Tsp

Áغñ

- ¿ÀºìÀ» 200µµ·Î ¿¹¿­ ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

- °­·ÂºÐÀ» ü¿¡ Çѹø ü ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.

- ¿Àºì ÆÒ¿¡ Á¾ÀÌ È£ÀÏÀ» ±ò¾ÆÁÝ´Ï´Ù.


·¹½ÃÇÇ
#¹ÝÁ×Çϱâ
- °­·ÂºÐ, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, À̽ºÆ®¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í ÈÖÆÛ·Î Àß ¼¯¾îÁÖ¸ç Àç·á¿¡ °ø±â¸¦ ÃæºÐÈ÷ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
- °¡·ç Àç·á¿¡ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°À» ³Ö°í ³¯°¡·ç°¡ º¸ÀÌÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.
- ½ºÅ©·¡ÆÛ¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Àç·á¸¦ À߶óÁÖµíÀÌ ¹¶ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
- Àç·á¸¦ ÀÛ¾÷´ë¿¡ ³õ°í ÇÑ µ¢¾î¸®·Î Àß ¹¶ÃÄÁÝ´Ï´Ù.
- 10ºÐ µ¿¾È ¼Õ»¡·¡ÇϵíÀÌ ¹ÝÁ×À» °­ÇÏ°Ô Ä¡´ð´Ï´Ù.
- ³ª¸ÓÁö 5ºÐÀº ÀÛ¾÷´ë¿¡ ³»¸®Ä¡¸é¼­ ¹ÝÁ×ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
- ¹ÝÁ×À» µÕ±Û·Á ¸Å²öÇÏ°Ô °¨½Î ¿Ã·Á°¡¸ç ´«À» ¸¸µé¾î ²¿Áý¾î ºÀÇÕ´Ï´Ù.
- ´«À» ¾Æ·¡·Î ÇÏ¿© ÀÛ¾÷´ë¿¡ ³»·Á³õ°í 30µµ »ó¿Â¿¡ 30ºÐ 1Â÷ ¹ßÈ¿½Ãŵ´Ï´Ù.
(1.5¹è~2¹è Á¤µµ ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ó¾ß ÇØ¿ä.)
- ºÎÇ®¾î¿À¸¥ ¹ÝÁ×ÀÇ °¡½º¸¦ »©°í 3µîºÐ ÇÕ´Ï´Ù.
- ¹ÝÁ×À» µÕ±Û¸®¸ç óÀ½ ¹ÝÁ×°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¸Å²öÇÏ°Ô °¨½Î ´«À» ¸¸µé¾î ²¿Áý¾î ºÀÇØÁÖ¼¼¿ä.
- ·¦À» ¾º¿ö 15ºÐ »ó¿Â¿¡¼­ ±×´ë·Î ÈÞÁö½Ãŵ´Ï´Ù.
- µ¡°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ÀÛ¾÷´ë¿¡ ¹ÝÁ×À» ³õ°í 15cm ±æÀÌÀÇ Å¸¿øÇüÀ¸·Î ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä.
- ¹ÝÁ×À» °¡·Î·Î ³õ°í ¹Ø¿¡¼­ºÎÅÍ ÃÎÃÎÇÏ°Ô ¸»¾Æ ¿Ã·ÁÁÝ´Ï´Ù.
- ¹ÝÁ×À» ±¼·Á Æ÷°³Áø ¸éÀ» ¸Å²öÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
tip) ¹ÝÁ×ÀÇ ±æÀÌ°¡ ³Ê¹« ±æ¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÅëÅëÇÔÀ» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ¼¼¿ä. 
- ¹ÝÁ×ÀÇ ÇÑÂÊ ¸éÀ» ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä. 
- ¹ÝÁ×À» 3¹ø Á¤µµ Å©°Ô ºñƲ¾îÁÖ¸ç ¿øÇüÀ¸·Î ²¿¾ÆÁÖ¼¼¿ä.
tip) °¡¿îµ¥ ±¸¸ÛÀÌ Å©¸é ±Á°í ³­ ÈÄ ¸ð¾çÀÌ ¿¹»ÚÁö ¾Ê¾Æ¿ä. 
¾öÁö¿Í °ËÁö ³¡À» ´Ý°Ô ÇÏ¿© »ý±â´Â ¿øÇüº¸´Ù ÀÛ°Ô.
- ÇÑÂÊ ¸éÀ» ¹Ð¾îÁØ ¹ÝÁ׿¡ ²¿¾Æ¿Ã¸° ÀÚ¸¥ ¸éÀ» ¿Ã¸®°í ¹ÝÁ×À» °¨½Î¿Ã·Á ºÀÇÕ´Ï´Ù.
tip) ¹ÝÁ×ÀÇ µÎ²²´Â ºñ½ÁÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä. 
- µ¡°¡·ç¸¦ »Ñ¸° ±×¸©¿¡ ¼ºÇüÇÑ ¹ÝÁ×À» ¿Ã¸®°í, ·¦À» ¾º¿ö 35µµ »ó¿Â¿¡ 20ºÐ 2Â÷ ¹ßÈ¿½Ãŵ´Ï´Ù.
tip) ¹ÝÁ×ÀÌ ºÎÇ®¸é¼­ ´Ù¸¥ ¹ÝÁ×°ú ºÙÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÃæºÐÈ÷ °Å¸®¸¦ µÎ°í ¹ÝÁ×À» ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

#µ¥Ä¡±â
- ²ú´Â ¹°¿¡ ¹ú²Ü 1TÀ» ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.
- ¹ÝÁ×À» ²ú´Â ¹°¿¡ ¾ÕµÚ °¢°¢ 10Ãʾ¿ »ì¦ µ¥ÃÄÁÖ¼¼¿ä.
tip) ³Ê¹« ¿À·¡ µ¥Ä¡¸é ±Á°í ³µÀ» ¶§ »§ÀÇ Ç¥¸éÀÌ ÂÞ±ÛÂÞ±ÛÇØÁý´Ï´Ù.
- ¹°±â¸¦ ÅÐ°í ¿Àºì ÆÒ À§¿¡ ³õ¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

#±Á±â
200µµ ¿Àºì¿¡ 10ºÐ ±Á°í, ¹æÇâÀ» ¹Ù²ã 5ºÐ ´õ ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä.




Ä«Ä«¿ÀÅåÀ¸·Î Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ½ºÅ©·¦ Æ®À§ÅÍ·Î ½ºÅ©·¦
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä
TOP