¸Þ´ºº¸±â °Ë»öâ ¿­±â

»ì¸²

¸®ÄÚŸġÁî ÈÆÁ¦¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡
JayL 2020-01-26 Á¶È¸ 4,377 ´ñ±Û 0

¾È³çÇϼ¼¿ä:)

ºê·±Ä¡ ¸Þ´º·Î ÁÁÀº »÷µåÀ§Ä¡ ·¹½ÃÇÇ ¼Ò°³ÇÒ°Ô¿ä.


¸®ÄÚŸ ÈÆÁ¦¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡!

µµ½Ã¶ô¿ë ¸Þ´º·Îµµ Ãßõµå·Á¿ä.




Àç·á

Àâ°î½Ä»§ 2Á¶°¢

°è¶õ 1°³

ÈÆÁ¦¿¬¾î 50g

¸®ÄÚŸ Ä¡Áî Àû´ç·®

»õ½Ïä¼Ò&»ø·¯µåä¼Ò Á¶±Ý

¹æ¿ïÅ丶Åä Àû´ç·®

ÈÄÃß Á¶±Ý

´ÙÁø µô Á¶±Ý


¾ßä¹Í½º

¾çÆÄ 30g

¿ÀÀÌ 20g

±×¸°/ºí·¢ ¿Ã¸®ºê 5¾Ë


¾ßä¹Í½º µå·¹½Ì

¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1T

¸¶¿ä³×Áî 1/2T

´ÙÁø µô 1/2t

¾¾°ÜÀÚ 1/2T

´ÙÁø ÄÉÀÌÆÛ 1/2t

·¹¸óÁ¦½ºÆ® 1/4t

·¹¸óÁ꽺 1T

¼³ÅÁ 2t

(È­ÀÌÆ®)¿ÍÀνÄÃÊ 1/2t 

¼Ò±Ý ÇѲ¿Áý & ÈÄÃß Á¶±Ý

 

ºÐ·®

»÷µåÀ§Ä¡ 1°³

¡Ø¾ßä ¹Í½º¿Í µå·¹½ÌÀº »÷µåÀ§Ä¡ 2°³¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¾çÀÌ´Ï Âü°íÇØÁÖ¼¼¿ä.


¼Ò¿ä½Ã°£

30ºÐ

(¾ßä ¹Í½º¸¸ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù¸é 15ºÐ ¸¸¿¡ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.)


Áغñ

1) Àç·á ¼ÕÁú

-»îÀº ´Þ°¿À» ½½¶óÀ̽ºÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

-¾î¸°À٠ä¼Ò¿Í »ø·¯µå ä¼Ò¸¦ ¾Ä¾î ¾óÀ½ ¹°¿¡ ´ã°¡ÁÖ¼¼¿ä.

-¿ÀÀÌ´Â ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© »õ³¢¼ÕÅé Å©±â Á¤µµ·Î ±½°Ô ´ÙÁý´Ï´Ù.

-¾çÆĵµ ¿ÀÀÌ¿Í µ¿ÀÏÇÏ°Ô ±½°Ô ´ÙÁý´Ï´Ù.

-¿Ã¸®ºê¸¦ ½½¶óÀ̽ºÇÕ´Ï´Ù.

-¹æ¿ïÅ丶Åäµµ ²ÀÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ½½¶óÀ̽ºÇÕ´Ï´Ù.

-µôÀº ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ Àß°Ô ´ÙÁý´Ï´Ù.

-ÄÉÀÌÆÛµµ ´ÙÁ®ÁÖ¼¼¿ä.

-±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÑ ·¹¸óÀ¸·Î Áó°ú Á¦½ºÆ®¸¦ ¸¸µé¾îÁÖ¼¼¿ä.


2) µå·¹½Ì ¸¸µé±â

-µå·¹½Ì Àç·á¸¦ º¼¿¡ ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù.


3) ¾ßä ¹Í½º ¸¸µé±â

-´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ¿ÀÀÌ, ½½¶óÀ̽º ÇÑ ¿Ã¸®ºê, µå·¹½ÌÀ» ³Ö°í Àß ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä.


4) »§ ±Á±â

-Àâ°î½Ä»§À» ³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿öÁÖ¼¼¿ä. (¿Àºì ÀÌ¿ë ½Ã 170µµ 7~10ºÐ Á¤µµ)


* ÈÆÁ¦¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡¿Í ¾î¿ï¸®´Â »§ °í¸£±â

µüµüÇÑ ½Ä°¨ÀÇ »§Àº ¿¬¾î »÷µåÀ§Ä¡ÀÇ ºÎµå·¯¿î ¼Ó Àç·áµé°ú Á¶È­¸¦ ÀÌ·çÁö ¸øÇØ¿ä.

³ë¸©ÇÏ°Ô ±¸¿üÀ» ¶§ °ÑÀº ¹Ù»èÇϸ鼭 ¾ÈÀº ÃËÃËÇÑ ½Ä°¨ÀÇ »§ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.

»÷µåÀ§Ä¡À̱⠶§¹®¿¡ °¢Áø »ç°¢Çü ¸ð¾çÀÌ ¸¸µé±â ÆíÇÏ°ÚÁÒ?

¿©·¯ °¡Áö »§À» °¡Áö°í Å×½ºÆ®¸¦ ÇØ º¸¾Ò´Âµ¥ Àú´Â Àâ°î ½Ä»§ÀÌ Á¦ÀÏ Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó°í¿ä.


5) »÷µåÀ§Ä¡ ¸¸µé±â

-½Ä»§ ÇÑÂÊ ¸é¿¡´Â ¸®ÄÚŸ Ä¡Á µë»Ò ¹ß¶óÁÖ¼¼¿ä.

-´Ù¸¥ ½Ä»§¿¡´Â ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ¾î¸°À٠ä¼Ò¿Í »ø·¯µå ä¼Ò¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ¼¼¿ä.

-¾ßä ¹Í½º¸¦ ÆòÆòÇÏ°Ô Ã¤¼Ò À§¿¡ ÆîÃÄ ±ò¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

-½½¶óÀ̽º ÇÑ °è¶õÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.

-ÈÆÁ¦¿¬¾î¸¦ ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ¾ç²¯ ¿Ã¸³´Ï´Ù.

-ÈÆÁ¦¿¬¾î À§¿¡ ´ÙÁø µôÀ» Á¶±Ý »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

-½½¶óÀ̽º ÇÑ ¹æ¿ïÅ丶Å並 ¿Ã¸³´Ï´Ù.

-¾ßä ¹Í½ºÀÇ µå·¹½Ì Á¶±Ý, ±×¸®°í ÈÄÃ߸¦ »ì¦ »Ñ·ÁÁÖ¼¼¿ä.

-¸®ÄÚŸ Ä¡Á ¹Ù¸¥ ½Ä»§À» µ¤¾îÁÖ¼¼¿ä.


* ¿µ»ó¿¡´Â µµ½Ã¶ô¿ë »÷µåÀ§Ä¡ Æ÷Àå ¹ýµµ ª°Ô ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ¾î¿ä.

Àç¹ÌÀÖ°Ô ºÁÁÖ¼¼¿ä :) 


Tip) »÷µåÀ§Ä¡¸¦ ¸¸µé°í ³²Àº Àç·áµé¿¡ ¾Æº¸Ä«µµ¸¸ ´õÇØ  ´Ï¼ö¾ÆÁî »ø·¯µå¸¦ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä.

»§¿¡ ¹ß¶ú´ø ¸®ÄÚŸ Ä¡Áîµµ ÇÔ²² ³Ö°í ¼¯¾î µå½Ã¸é ¸ÀÀÖ´ä´Ï´Ù. 

¿¬¾î ÁÁ¾ÆÇϽô ºÐµéÀ̶ó¸é °ÅºÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â »ø·¯µå°ÚÁÒ?

Ä«Ä«¿ÀÅåÀ¸·Î Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ½ºÅ©·¦ Æ®À§ÅÍ·Î ½ºÅ©·¦
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä
TOP