¸Þ´ºº¸±â °Ë»öâ ¿­±â

Ä¡Áî¶Ç¶ì¾Æ·Ñ °£´ÜÇÑ Àú³á¸Þ´º Â̱êÇÏ°í ¸ÀÀÖ¾î¿ä.
2019-09-08 Á¶È¸ 1,998 ´ñ±Û 0

ÇÑÀÔ ¸ÔÀ¸¸é ¸ØÃâ ¼ö ¾ø´Â ¸À ¿À¸® ¶Ç¶ì¾Æ·Ñ ~ ¸ÀÀÖ´Ù~!!

ºñ ÇÇÇØ ¾øÀ¸¼¼¿ä?

´ÙÇàÈ÷ Á¦°¡ ÀÖ´Â °÷Àº Å©°Ô ÇÇÇØ°¡ ¾ø´ÂµíÇÏ´õ¶ó°í¿ä.

ºñ´Â °è¼Ó ¿À¶ô°¡¶ôÇÏ°í ¹Ù¶÷Àº Á» ¸¹ÀÌ ºÎ´Â µíÇѵ¥ °ÆÁ¤Çß´ø °Í¸¸Å­Àº ¾Æ´Ï¶ó ¾È½ÉÀÌ µÇ´õ¶ó°í¿ä.

±×·±µ¥ ´º½º¿Í ±â»ç¸¦ º¸´Ï .. Çä~~!! ÇÒ Á¤µµ·Î ÇÇÇØ°¡ ¸¹´õ¶ó°í¿ä. ¤Ì¤Ì

¸¶Áö¸·±îÁö ¹«»çÈ÷ Áö³ª°¬À¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä.

¿À´ÃÀº °£´ÜÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¸» ¸Þ´º ¶Ç´Â ¾ÆÀ̵é Çϱ³ÇÏ¸é ¸¸µé¾î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿À¸®ºÒ°í±â ¿ä¸®¸¦ ÁغñÇß´ä´Ï´Ù.

¼ÛÀÌ´Â Àú³áÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ¾ú´Âµ¥ ¼Òdz µµ½Ã¶ôÀ̳ª °£½ÄÀ¸·Î ì°ÜÁ൵ ³Ê¹« ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä

Àç·á ¿­ÅººÒ°í±â, ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî, ¶Ç¸£¶ì¾Æ, ²Ê¸®°íÃß, Ç¥°í¹ö¼¸ °¡·ç ¾à°£

1. Àç·á Áغñ

¿À´ÃÀÇ ÁÖÀç·á´Â ´ÙÇâ¿À¸® ¿­ÅººÒ°í±â¶ø´Ï´Ù. ¼ÛÀ̶û Á¦°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿À¸®°í±â¿¡¿ä.

¼ÛÀÌ´Â ¸ÀÀ־ ÁÁ¾ÆÇÏ°í Àü °£ÆíÇؼ­ Âü ÁÁ¾ÆÇÏÁö¿ä. ¾ç³äµµ ´Ù µÇ¾îÀÖ°í °í±â°¡ ¾ã¾Æ 5ºÐÀ̸é Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¿À¸®°í±â ¿ä¸®°Åµç¿ä.

200g ¼ÒÆ÷ µÇ¾îÀ־ ¾çÀÌ ÀûÀº ÁýÀº ÇÑ ÆÑÀ¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ°í ººÀ½¹ä¿ë ¼Ò½º¿Í °í¼ÒÀ¯µµ µé¾îÀ־ º°µµ·Î ÁغñÇÒ °Ô ¾ø¾î¼­ ÁÁ´ä´Ï´Ù.

2. ä¼Ò Áغñ

¿­ÅººÒ°í±â ¸ÀÀ» ´õÇØÁÙ ¾çÆÄ, ´ç±Ù, ²Ê¸®°íÃßµµ ä ½ä¾î¼­ ÁغñÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.

¿­ÅººÒ°í±â ¼Ò½º°¡ ³Ë³ËÇؼ­ ä¼Ò¸¦ ³Ö¾îµµ ½Ì°ÌÁö ¾Ê¾Æ¿ä.

3. ºº±â

ÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1 Å« ¼ú Á¤µµ ³ÖÀº ÈÄ ¾çÆÄ°¡ Åõ¸íÇØÁú ¶§±îÁö ºº¾ÆÁØ ÈÄ

4. ¿À¸®°í±â

¿­ÅººÒ°í±â 400gÀ» ¸ðµÎ ³Ö¾îÁÖ¾ú¾î¿ä. ÇÑ ÆѸ¸ ³Ö¾îÁÙ±î ÇÏ´Ù ÇÇÀÚµç ¶Ç¶ì¾Æ·ÑÀ̵ç ÅäÇÎÀ̳ª Àç·á°¡ ǪÁüÇؾß

¸ÀÀÌ ÁÁ±â¿¡ ¾Æ³¦¾øÀÌ ÆÅÆÅ ³Ö¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.

5. ä¼Ò ³Ö±â

°í±â°¡ ¾î´À Á¤µµ À;úÀ» Áò ´ç±Ù°ú ²Ê¸®°íÃ߸¦ ³Ö¾î ¸À°ú »ö°¨À» ´õÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.

ä¼Ò¸¦ ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼­ ºº¾ÆÁÖ¾î ¼öºÐÀ» ¸ðµÎ ³¯·ÁÁÖ¾î¾ß ÇÑ´ä´Ï´Ù. ±×·¡¾ß ¶Ç¶ì¾Æ·ÑÀ» ¸¸µé ¶§ Áú ô(?) °Å¸®Áö ¾Ê¾Æ¿ä.

6. ±Á±â

¶Ç¶ì¾Æ¿¡ ººÀº ¿À¸®°í±â¸¦ ³Ö°í ¸ðÂ¥·¼¶ó Ä¡Á µë»Ò ³ÖÀº ÈÄ

¿¹¿­µÈ ¿Àºì¿¡ 180µµ¿¡¼­ 9ºÐ Á¤µµ ±¸¿öÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. (¿Àºì¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ¸´Ï Áß°£¿¡ È®ÀÎÇØÁÖ¼¼¿ä. ) ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾ °¡´ÉÇØ¿ä.

¸À³ª°Ô ±¸¿î ¶Ç¶ì¾Æ·ÑÀº µ¹µ¹ ¸»¾ÆÁÖ¸é ¿Ï¼º

¿À¸®°í±â µë»Ò µé¾î°£

¶Ç¶ì¾Æ·Ñ

Ä¡Áî¿Í ¿­ÅººÒ°í±âÀÇ ²Ü Á¶ÇÕ

¿­.źºÒ°í±â´Â Ç×»ó ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î¸¸ Áñ°å´Âµ¥ ¶Ç¶ì¾Æ Ä¡Á ³Ö°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ Áñ±â´Ï ³Ê¹« ÁÁ´õ¶ó°í¿ä.

ÅÂdzÀÌ Áö³ª°¡¸é ȭâÇÑ °¡À» ³¯¾¾°¡ ¿À°ÚÁö¿ä.

#³ªµéÀ̵µ½Ã¶ô #¼Òdzµµ½Ã¶ô ¾öÁö ô

°£´ÜÇÑ ÁÖ¸»¸Þ´º·Î ÁÁ°í

µçµçÇÑ ¾ÆÀÌ °£½ÄÀ̳ª Çѳ¢·Îµµ ÁÁ°ÚÁö¿ä.

ÅÂdzÀÌ °ÅÀÇ Áö³ª°¬Áö¸¸ ¶Ç ¹°ÆøźÀÌ ¿Â´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.

³¯¾¾¸¦ º¸´Ï ³»ÀÏ Àá±ñ ³¯ÀÌ Ç®¸®°í ¿ù¿äÀÏ È­¿äÀÏ ¶Ç ºñ°¡ ¾öû ¿Â´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.

¸¶Áö¸·±îÁö ÇÇÇؾøÀÌ Áö³ª°¡±æ .....


Ãâó: http://blog.naver.com/dhdmsdo79/221642001507

Ä«Ä«¿ÀÅåÀ¸·Î Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ºí·Î±× ³×À̹ö¹êµå ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ½ºÅ©·¦ Æ®À§ÅÍ·Î ½ºÅ©·¦
·Î±×ÀÎ ÈÄ µ¡±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä
TOP