¹öÅ͸¦ ³Ö¾î °í¼ÒÇÑ Âý½ºÅ×ÀÌÅ©
°í±â ÁÁ¾ÆÇϽÃÁÒ~?
¿ì¸® Áý ³²ÀÚµéÀº °í±â¶ó¸é µÎ ÆÈ ¹ú·Á ȯ¿µÇÕ´Ï´Ù.
Àú³áÀº µÎ ³²ÀÚ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Âý½ºÅ×ÀÌÅ©¸¦ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. º¸Åë Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ÇÏ¸é ¼Ò½º¸¦ µë»Ò ³Ö¾î ¸¸µå´Âµ¥
¿À´ÃÀº ¼Ò°í±â°¡ Á¤¸» ÁÁ¾Æ ÁøÇÑ ¼Ò½º ´ë½Å ¹öÅÍ ÇÑ Á¶°¢À» ³Ö°í ¼Ò°í±â¸ÀÀ» ´õÇß´ä´Ï´Ù.
½ÄŹÀÌ ÀÖ´Â »î ·¹µåÇ÷¹ÀÌÆ® ÇÑ¿ì¾Ï¼Ò µî½ÉÀ» ÁغñÇß´ä´Ï´Ù.
½ÄŹÀÌ ÀÖ´Â »îÀº Á¦°¡ Á¾Á¾ Á¦Ã¶ Àç·áµéÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¶§ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °÷Àε¥~ Á¦Ç°ÀÌ Á¤¸» ½Å¼±ÇÏ°í ÁÁ´ä´Ï´Ù.
»êÁö ÀÚ¿¬ÀÇ ¿ÂÀüÇÑ ¸ÀÀ» ½ÄŹ±îÁö ÀüÇÏ´Â ¼ø¼ö ½ÄÇ°¸ôÀ̶ó ¹Ï°í ÁÖ¹®ÇÏ´Â °÷ÀÌ¿¡¿ä.
¹öÅÍ Âý½ºÅ×ÀÌÅ©¿¡ ³ÖÀ» ÇÑ¿ì¾Ï¼Ò µî½ÉÀ̶ø´Ï´Ù.
60°³¿ù ÀÌÇÏÀÇ ÇÑ¿ì·Î ¸¸µé¾î¼ ºÎµå·´°í ¿¬ÇÏ´Ù°í Çϴµ¥ Á¤¸» ¸Ô¾îºÁ¾ß°ÚÁö¿ä.
µî±ÞÀº 1µî±Þ~~~^^ ¾ó¸¶¸¸¿¡ ¸¶ÁÖÇÏ´Â ÇÑ¿ì 1µî±ÞÀÌ´Ï~
1. Àç·á Áغñ
¼Ò°í±â, ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼ÒµéÀ» ÁغñÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù.
¾ç³äÀº ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¹öÅÍÇÑÁ¶°¢
2. ¼ÕÁúÇϱâ
¼Ò°í±â´Â Ç͹°À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î À߶óÁØ ÈÄ
¿Ã¸®ºêÀ¯, ¼Ò±Ý, ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇØÁÖ¾ú´ä´Ï´Ù. (¿Ã¸®ºêÀ¯´Â 1TSÁ¤µµ ³Ö¾îÁÖ¾ú°í¿ä ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß´Â ÃëÇⲯ ³Ö¾îÁÖ½Ã¸é µÈ´ä´Ï´Ù.)
3. ä¼Ò ¼ÕÁú
¾çÆÄ, ÆÄÇÁ¸®Ä«, °íÃß´Â °í±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î À߶óÁÖ°í ¸¶´ÃÀº Æí ½ä¾îÁÖ¾ú¾î¿ä.
Àç·áÁغñ ³¡~!!
4. °í±â ±Á±â
´Þ±ÅÁø ¹«¼è ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¹Ø°£À» ÇÑ °í±â¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÇͱⰡ »ç¶óÁú ¶§±îÁö¸¸ ±¸¿öÁØ ÈÄ
(°í±â¸¦ ±¸¿ï¶§ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸é µµÅèÇÑ ÆÒÀ» ÀÌ¿ëÇØÁֽñ¸¿ä. ºÒÀº Áߺҿ¡¼ ±¸¿ö¾ß °í±â°¡ ŸÁö ¾Ê´Â´ä´Ï´Ù. )
5. ¹öÅÍ ÇÑ Á¶°¢
±¸¿öÁø °í±â¿¡ ¼ÕÁúÇÑ Ã¤¼Ò¿Í ¹öÅÍ ÇÑ Á¶°¢À» ³Ö°í ¼¾ ºÒ¿¡¼ ºü¸£°Ô ºº¾ÆÁÖ¸é µÈ´ä´Ï´Ù.
¸ÀÀÖ´Â ÇÑ¿ì¿¡ ¼Ò½º´Â »çÄ¡ÀÎ °Å ¾Æ½ÃÁÒ. ¸ÀÀÖ´Â °í±âÀÇ ¸ÀÀ» Áñ±â°í ½ÍÀ» ¶§´Â ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¾ç³äÀÌ Çʼö¿¡¿ä.
ÇÑ¿ì µî½ÉÀ¸·Î °£´ÜÇÏ¸é¼ ¸ÀÀÖ°Ô ¸¸µé¾îº» ¹öÅÍ Âý½ºÅ×ÀÌÅ©~
¸ÀÀº¿ä~ µÎ¸»Çϸé ÀÔ ¾ÆÇÁÁö¿ä.
ºÎµå·´°í ¾ÃÀ»¼ö·Ï °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°À̾ú´ä´Ï´Ù.
·¹µåÇ÷¹ÀÌÆ® ÇÑ¿ì¾Ï¼Ò óÀ½ ÀÌ¿ëÇغôµ¥~ ¾ÕÀ¸·Î ¼Ò°í±â ¸Ô°í ½ÍÀ» ¶§ ÁÖ¹®ÇÏ·Á°í¿ä.
¼ÛÀ̵µ ½Å¶ûµµ ¾îÂ Àß ¸Ô´øÁö~ °Ô ´« °¨Ãßµí »ç¶óÁ³´ä´Ï´Ù. ±×¸®°í ´ÙÀ½¿¡´Â ¾çÀ» µÎ¹è·Î ´Ã·Á¼ ¸¸µé¾î¾ß ÇÒ±îºÁ¿ä~
300g ÇÑÆÑÀº ÅξøÀÌ ºÎÁ·Çß´ä´Ï´Ù.
´Ùµé ¸¶Âù°¡Áö°ÚÁö¸¸ Á¦°¡ ³¿»õ¿¡ Á¤¸» ¿¹¹ÎÇϰŵç¿ä.
µÅÁö°í±â ³¿»õ, ¼Ò°í±â ³¿»õ³ª¸é ¹Ù·Î Á£°¡¶ô, Æ÷Å©¸¦ ³»·Á³õ´Âµ¥ ³¿»õ°¡ ÀüÇô ¾ø°í Á¤¸» ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Ò´ä´Ï´Ù.
¿ÍÀΰú Àß ¾î¿ï¸± °Å °°¾Æ¼ ±Þ ¿ÍÀεµ ²¨³»¼ ÇÔ²² Áñ°å´Âµ¥~
¿ª½Ã ¼Ò°í±â´Â ¿ÍÀΰú ~Âû¶±±ÃÇÕÀ̾ú´ä´Ï´Ù.
Âý½ºÅ×ÀÌÅ©ÀÇ ÁøÇÑ ¾ç³äÀ» ÇßÀ¸¸é °í±âÀÇ ¸ÀÀ» ÇìÄ¥ ¼ö ÀÖ¾úÀ» ÅÙµ¥~
±âº»°ú ¹öÅ͸¸À¸·Î ¸ÀÀ» ³»¼ ¼Ò°í±âÀÇ ¸À°ú dz¹Ì°¡ ´õÇØÁ® ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Ò´ø °Å °°¾Æ¿ä.
¹öÅÍ Âý½ºÅ×ÀÌÅ© ¸¸µå´Â °úÁ¤À» ¿µ»óÀ¸·Î ©¸·ÇÏ°Ô ´ã¾Æº¸¾Ò´ä´Ï´Ù. ^^
¸ÀÀÖ´Â ÇÑ¿ì°¡ µå½Ã°í ½Í´Ù¸é Ŭ¸¯